在尼思湖心理諮商所找到心靈的安寧，讓我覺得更加平和
最近，我在一次聚會上聽到朋友提到了一個很棒的機會，讓我感到非常興奮。她說，尼思湖心理諮商所推出了一個針對青壯世代的心理健康支持方案，特別是針對15至45歲的人，每個人可以免費享受三次心理諮商的機會。這聽起來真的很不錯，於是我決定一試。
在日常生活中，壓力無處不在。工作上，面對業績的挑戰和同事之間的競爭，讓我感到喘不過氣來。回到家裡，家庭責任和親密關係中的小摩擦又讓我心情更加沉重。這些壓力不是一天兩天就能消化的，長期下來真的讓人感到疲憊。而且，有時候，我真的不知道該向誰訴說這些感受。
所以，當我聽到這個心理健康支持方案時，心中不禁燃起了一絲希望。我想，或許這就是我需要的解決方案。於是，我馬上上網查了更多的資訊，發現這個方案不僅免費，還有專業的諮商師可以面對面交流，幫助我理清壓力的來源，甚至學習一些情緒管理的技巧。
我約了第一次諮商，心裡有點緊張，但同時也很期待。當我走進尼思湖心理諮商所的時候，環境讓我感到放鬆。諮商師非常友善，讓我在輕鬆的氛圍中開始分享我的煩惱。這次的對話讓我意識到，原來自己面對的壓力不僅來自工作，還有許多我未曾察覺的情感因素。
在接下來的兩次諮商中，我學會了如何更好地管理自己的情緒，並且開始懂得如何釋放那些積壓在心中的壓力。諮商師的專業指導讓我獲得了不少啟發，並且我也感受到了一種被理解的安慰。這樣的經驗讓我覺得，心理諮商並不是什麼大事，而是一種心靈的保健，就像我們需要運動來保持身體健康一樣。
經過這三次的諮商，我感到自己的心靈變得更加輕鬆，壓力也有所釋放。這段時間的經歷讓我更加重視自己的心理健康，也讓我明白，尋求幫助並不是弱點，而是勇氣的錶現。對於那些正在面臨壓力的人，我真的很推薦你們去試試這個尼思湖心理諮商所的青壯世代心理健康支持方案，讓自己有機會找到內心的避風港。
尼思湖心理諮商所官網：
https://www.neathlake.com/%E9%A6%96%E9%A0%81
114年度15-45歲青壯世代心理健康支持方案：
